|
Die eigene Waage gefällt mir noch besser :D
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 76,27g | Hh: 173,31g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Croissant, Laugenstange, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Hartgekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Globus Kornspitz. Lounas: Schweinefleischwürstchen (Geräuchert). Päivällinen: Gut & Günstig Pizza Caprese, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|