|
КД 😩😩😩
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 28,13g | Prot: 76,97g | Hh: 136,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника (Замороженная с Сахаром), Славия Сыр Грация 20%, Экомаркет Хлеб, Bruggen Овсяные Хлопья Extrazart. Lounas: Буряк с Маслом, Паровые Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Päivällinen: Славия Сыр Грация 20%, Novus Чиабатта Темная, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Белоцерковский Творог. Välipalat/Muut: Миндаль, Яготинский Закваска Pro. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Поэтому я в этот период на весы не становлюсь 😂😂 мои гормоны и обмен веществ шалят, а мне расстройство )) нееее
19 helmi 18 jäseneltä: Dasha_sherb
|
Ну интересно ж че там как)
19 helmi 18 jäseneltä: zemlianika_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|