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Und täglich grüßt das Murmeltier 🤔
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84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1268 kcal
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Rasva: 49,69g | Prot: 69,01g | Hh: 143,05g.
Aamiainen: Ei, Alnatura Quinoa (Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Knoblauch, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Reispapier, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: K-Classic Delikatess Bierschinken, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kerrygold Butter, Freshona Erbsen Extra Fein, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut Ponholz Puten Schnitzel , Möhren, Champignons Frisch, Spargel (Frischware). Päivällinen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vossko Putenschnitzel Paniert . Välipalat/Muut: Weintrauben, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Guten Morgen Esche, nicht verzagen! Immer noch besser als eine Zunahme. Das wirst schon schnell überwinden! Morgen sieht die Sache schon anders aus. ;-). Guten Wochenstart!
19 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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