Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 65,68g | Hh: 71,50g.
Aamiainen: Sunny Via Sirop d'agave, Oeuf (Entier), Biscotte, Elephant Infusion Pomme Cannelle. Lounas: Pâturages Fromage Frais Saveur Vanille, Oeuf (Entier), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Päivällinen: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Biscottes , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Oeuf Dur, Florette Coeur de Scarole. Välipalat/Muut: Delisse Yaourt aux Fruits 0%. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Imurointi - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|