Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 71,39g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: Milsani Skyr, AH Muesli Fruit & Noten. Lounas: Lidl Gerookte Kipfilet , Avocado, Deen Bakkersvloer Zonne. Päivällinen: Optifit Magere Perzik Kwark, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes . Välipalat/Muut: Granny Smith Appels, AH Ongebrande Notenmix, Mango's, AH Geschrapte Worteltjes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
19 helmi 18 jäseneltä: jong1432
|
19 helmi 18 jäseneltä: fabiennekiek
|
Zondag even super hard hard gelopen, vervolgens niet veel honger meer gehad
19 helmi 18 jäseneltä: jong1432
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|