Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2012
|
56,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 46,24g | Hh: 218,82g.
Aamiainen: Whole Grain Brown Sugar Cinnamon Pop Tarts. Lounas: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Päivällinen: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Crazy Sauce, Crazy Bread. Välipalat/Muut: Almond Joy (Snack Size), Toasty Crackers with Peanut Butter, Peanut Butter Cups (Miniatures), Almond Joy (Snack Size), Cherry Icee. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|