Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 45,31g | Hh: 11,20g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota Light, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico. Lounas: Seara Linguiça Toscana, Tomates, Abobrinha Italiana, Ovo. Välipalat/Muut: Tirolez Creme de Ricota Light, Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|