Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 118,87g | Hh: 87,88g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Emmi Tete De Moine. Lounas: Gala Äpfel. Päivällinen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Paprika, Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Zucchini. Välipalat/Muut: Die Leckeren Datteln, Lidl Haselnusskerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Äpfel (ohne Schale). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|