|
28 dias de Low carb e - 4.6 kg 😀
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 95,15g | Hh: 25,66g.
Aamiainen: Café, Santa Clara Nata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado. Lounas: Almondega Fit, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Cenouras, Alface Americana, Heinz Molho de Tomate Tradicional. Päivällinen: Alface, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Carne da Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|