Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
532 kcal
|
Rasva: 12,92g | Prot: 27,35g | Hh: 78,39g.
Aamiainen: Макароны с Фаршем. Päivällinen: Простой Йогурт (Обезжиренный), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Активиа Бифидойогурт Малина-Злаки. Välipalat/Muut: Апельсины Навел. lisää...
|
|
1617 kcal
|
Harjoitus:
Беговая дорожка и кардио упражнения , а также скакалка - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|