Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 68,63g | Hh: 69,89g.
Aamiainen: Torcida Churrasco, Yakult Leite Fermentado. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|