Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 207,23g | Hh: 231,42g.
Aamiainen: Meridian Crunchy Peanut Butter, Albume d'uovo, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Ventura BB Mix Fibra, Twinings Thè, Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Conad Marmellata di Ciliegie. Lounas: Pomodori Rossi, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Rio Mare Tonno al Naturale, Pedon Farro al Vapore. Päivällinen: Wasa Integrale, Ferrari GranMix Classico, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Line@Diet Pizza, Simply Market Insalata Mista 4 Gusti, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Ventura BB Mix Multivit, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Wasa Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|