Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 16,09g | Prot: 93,43g | Hh: 1,63g.
Lounas: Sashimi de Salmão, Tilápia. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|