Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 81,17g | Hh: 174,71g.
Aamiainen: Океан Капуста Белокочанная с Морковью в Маринаде. Lounas: Сметана 15%, Рыбный суп из консервированного тунца. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Котлеты, Свежее Завтра Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Черный Перец, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Ашан Груша Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|