Päiväkirja - allenjr, 19 helmi 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018

94,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg. Vielä jäljellä: 17,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 helmikuuta 2018:

425 kcal

Rasva: 8,61g | Prot: 16,76g | Hh: 76,50g. Aamiainen: Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Grapefruit. lisää...

2890 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - allenjr