Päiväkirja - Ka Anjos, 19 helmi 18

Profiili - Ka Anjos | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 helmikuuta 2018:

292 kcal

Rasva: 7,92g | Prot: 36,42g | Hh: 16,68g. Aamiainen: Café (Infusão), Água com Limão. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Canjiquinha Mineira. lisää...

2801 kcal

Harjoitus: Siivous - 3 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,3 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Ka Anjos

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Ka Anjos, 19 helmi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Ka Anjos