Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 117,02g | Hh: 121,88g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Vici Сельдь Филе в Масле, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Помело, Сельдерей, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 10%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Индейка Отварная, Шампиньоны, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|