Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 98,11g | Prot: 61,67g | Hh: 17,95g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Помидоры Черри, Шпинат, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша. Lounas: Белая Дача Салат Романо, Сыр Пармезан (Твердый), Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Баранина. Päivällinen: Пятерочка Лимон, Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|