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9 kg fat
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66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3047 kcal
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Rasva: 37,37g | Prot: 143,26g | Hh: 521,61g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Miel Pops, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Ciao Carb Protopasta, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Conad Fusilli Integrali. Päivällinen: Eurospin Gallette di Mais, Myprotein Organic Peanut Butter, Matrix Milk Chocolate, Farina di Grano Saraceno, Farina di Grano Tenero Integrale, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Bevanda alle Mandorle, Ovomaltine, Carne di Petto di Tacchino, Chef Panna Leggera, Conad Spaghetti Integrali di Farro, Conad Spaghetti Mais e Riso. Välipalat/Muut: a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Eurospin Gallette di Mais, Myprotein Omega 3, Conad Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
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Painonpudotus 0,0 kg viikossa
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Painohistoria - nikmontana
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