Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 46,74g | Hh: 88,08g.
Aamiainen: 서울우유 무지방우유, 바나나. Lounas: 새송이버섯, 양상추 샐러드, 두부부침, 군고구마, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨. Päivällinen: 계란 흰자, 수란, 찐 또는 삶은 새우, 샐러드. Välipalat/Muut: 가나 가나 마일드초콜릿. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|