Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 119,73g | Hh: 63,81g.
Aamiainen: Творог 5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Командор Заливное из Курицы, Говядина Тушеная, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Välipalat/Muut: Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной, Хлеб Черный, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|