Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 120,77g | Prot: 174,87g | Hh: 147,54g.
Aamiainen: 每朝健康 雙纖綠茶, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 百香果, 西柚, 扇貝（混種）, 長豆, 海帶（加醬油）, 高麗菜, 植物油, 鮭魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬耳朵, 食藥署 鴨血, 花椰菜. Päivällinen: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|