Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 62,54g | Hh: 141,88g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кинза. Lounas: Довга, Скумбрия Отварная, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Довга. Välipalat/Muut: Вермишель, Огурец (с Кожурой), Довга, Семена Льна, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Курага, Зеленый Чай, Финик. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liveliyalezginka
|