|
F:21,3%/W:51,6%M:37,6%
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 9,70g | Prot: 56,51g | Hh: 231,96g.
Lounas: Banane, Edeka Schattenmorellen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Lidl Krustenbrot, Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Orangen, Orangen, Birnen, Rucola, Kirschtomaten, Karotten, Edeka Spargel Stangen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|