Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 146,59g | Hh: 99,85g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Роскар Яичный Белок, Яйцо (Целое), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Перекресток Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе Латте, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|