|
Жрала эту неделю как не в себя(( Расслабившись единожды ( на НГ) так трудно вернуться в строй. А тут ещё и масленица! Даже не пыталась ничего записывать, выходила далеко за рамки. Зато от мужа услышала " ты такая же сейчас по комплекции как 20 лет назад". Приятно, но 20 лет назад я была после родов😅, а хочется быть как 21 год назад!)))
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 73,69g | Hh: 280,10g.
Aamiainen: Чай, Dr. Fructo Фруктовый Ланч со Злаками Слива, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огородников Лечо Болгарское, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Бахетле Штрудель Яблочный. Päivällinen: Апельсин, Банан, Запеченная или Жареная Треска, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Тимоша Щербет Арахисовый, Юбилейное Печенье "Полезный Завтрак", Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|