Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 123,32g | Hh: 165,26g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Курага, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простой Йогурт (Обезжиренный), Макароны Отварные, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Päivällinen: Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Простой Йогурт (Обезжиренный), Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|