Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 52,32g | Hh: 137,66g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Чай, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. Lounas: Grand di Pasta Макароны, Главсуп Лагман с Говядиной, Молния Салат с Капустой Витаминный. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Сухофрукты, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Мандарины, Чай Несладкий, Мандарины, Сухофрукты. lisää...
|
|
456 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 33 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selimka16
|