Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 63,10g | Hh: 155,22g.
Aamiainen: Макарун, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Ананас, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Natura Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо (Целое). Lounas: SPAR Багет Французский, Хохланд Ассорти Мясное, Щи. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Чай, Соленья, Красные Помидоры, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. Välipalat/Muut: Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - MiraaSlava
|