Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 84,73g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб. Lounas: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Агуша Цыпленок, Банан, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Лук, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|