Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 69,47g | Hh: 132,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Капуста Жареная. Lounas: Плов, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Индейки, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Украинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Котлеты из Индейки, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|