Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 6,99g | Prot: 37,35g | Hh: 193,69g.
Aamiainen: Yokebe Yokebe Classic. Lounas: Birnen, Trauben. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|