Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 100,15g | Hh: 96,02g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пискаревский Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Пиканта Кабачковая Икра, Великолукский Мясокомбинат Грудка Цыпленка Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|