|
Einen guten Morgen in die Runde. Habt alle einen guten Tag!
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 64,06g | Hh: 108,98g.
Aamiainen: Zimt, Hanfsamen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt. Lounas: Alnatura Rote Bete Saft, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Jean Luc Raclette Käse, Ananas. Päivällinen: Hofgut Alaska-Seelachssalat, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kühne Sahne Meerrettich, Küstengold Forellenfilets. Välipalat/Muut: Linsensalat, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|