Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 39,83g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Müller Froop Erdbeere, Brunch Paprika Peperoni (20g), Harry Das Volle Korn Katen. Lounas: Parmesan (Gerieben), TiP Knusperfilets mit Honig-Senf-Füllung, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Päivällinen: Arla Havarti, Butter, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|