Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 71,58g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Пирог, Белогорье Крекер с Солью, Салат Овощной со Сметаной, Овсяная Крупа, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lounas: Колбаса, Колбаса Варено-Копченая, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Зерница Крекер с Солью, АТАК Баклажаны. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Белогорье Крекер с Солью, Изюм, Помидоры, Хлеб Черный, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|