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Und aufwärts geht es,... zumindest, wenn der Wert meiner alten Waage richtig ist,... muss immer gut an der Batterie wackeln, dann geht es mal
Kurz bevor er wieder sagt „lo“ ich denke die ist wirklich hin,....😔
Mit dem plus habe ich diese Woche aber leider gerechnet,....🤔
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84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1162 kcal
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Rasva: 62,67g | Prot: 70,97g | Hh: 78,50g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rapsöl, Kaufland Vollkornbrot, Leimer Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Lounas: Kajnok Reis Slim, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Champignons Frisch, Gut & Günstig Rapskernöl, Dulano Bockwürstchen. Päivällinen: Block House Block House Brot, Block House Kräuterbutter, Block House Frisches Saisongemüse, Block House Filet Mignon. lisää...
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1599 kcal
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Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen Esche, naja 100 g ist ja kein Weltuntergang (wenn es stimmt) ;-). Das ist nicht mal ein Glas Wasser. Also Köpfchen hoch und weiter machen. Wünsch dir trotzdem einen schönen Dienstag!
20 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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20 helmi 18 jäseneltä: Ranger 1966
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Guten morgen😎
Da hast du recht, 100g sind kein Weltuntergang, und bei uns Frauen ist das ja teilweise einmal im Monat so,... letzten Monat hatte ich in der Zeit zwischen 2 und 3kg mehr, die dann mit einem mal wieder weg waren,... (habe mich nicht getraut das wiegen in der Zeit zu notieren 😇) nervig ist es aber dennoch, also die ganze Zeit,....
20 helmi 18 jäseneltä: esche85
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