|
Rumo a 24 hs de J.I 🤗🤘
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
509 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 40,66g | Hh: 16,08g.
Lounas: Jiló, Ovo Cozido. Päivällinen: Vagem Cozida, Quiabo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Chá de Hibisco. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - almeidadanieli
|