Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 115,12g | Hh: 94,81g.
Aamiainen: Kiwi, Yayla Kaymakli Yogurt, Milbona Skyr Heidelbeere, Äpfel (ohne Schale). Lounas: ESN Elite pro Complex Butterkeks, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: Radieschen, Rispentomaten, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|