Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 191,57g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Apfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Lounas: Karotten, Tomaten, Golden Crown Broccoli Röschen, Gutes Land Maasdamer, Gut Ponholz Putenschnitzel. Päivällinen: Real Quality Landjäger, Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli. Välipalat/Muut: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Zucker, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Choceur Feinherb Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|