Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 47,43g | Hh: 188,37g.
Aamiainen: Чай с Сахаром. Lounas: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Пельмени. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Laskettelu - 16 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|