Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 21,22g | Prot: 62,07g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Масляный Король Льняная Каша с Кунжутом, Пятерочка Банан. Lounas: Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Чай, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Имунеле Малиновый Пломбир, Магнит Яблоко, Зефир, Красная Цена Изюм Тёмный , Творог 5%, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilona.oreo
|