Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 86,15g | Hh: 261,88g.
Aamiainen: Great Value 1% Low Fat Milk, Great Value Granulated No Calorie Sweetener, Maxwell House Original Roast. Lounas: Maruchan Instant Lunch - Chicken Flavor. Päivällinen: Trix Cereal, Great Value 1% Low Fat Milk. Välipalat/Muut: Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Halo Top Creamery Chocolate Covered Banana Ice Cream, Tic Tac Tic Tac, Great Value Apple Cinnamon Bar. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittney0808
|