Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 46,85g | Hh: 37,21g.
Aamiainen: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Lounas: Beterrabas, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída Magra, Abobrinha. Päivällinen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|