Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 127,69g | Hh: 90,46g.
Aamiainen: Шадринск Молоко Концентрированное, Кофе (Растворимое), Sportline Сывороточный Протеин , Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Яблоко Зеленое, Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный), Куриный Бульон, Вяленая Говядина. Välipalat/Muut: Куриные Наггетсы, Sportline BCAA Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|