Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 105,98g | Prot: 70,05g | Hh: 165,57g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Nudeln (Gekocht), Fronhoffs Konditor Windbeutel, Lidl Hackbällchen. Päivällinen: Gurkensalat, Streichkäse, Knäckebrot. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|