Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 116,32g | Hh: 77,09g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lounas: Шоколадница Борщ, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Päivällinen: Домик в деревне Творог 0,2%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|