Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 41,60g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fruchtsalat, Gut & Günstig Mini Croissants. Lounas: Jean Luc Mini Croissants, Brokkoli, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Chicken Nuggets. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Aerobic - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Downinahole
|