Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 78,93g | Hh: 142,68g.
Aamiainen: Шоколадница Капучино, Heinz Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Päivällinen: Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Соус Бешамель, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Välipalat/Muut: Русская Нива Печенье Сахарное "Традиционное". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|