Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2012
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 65,19g | Hh: 224,45g.
Aamiainen: Large Grade A Eggs, Medium Picante Sauce, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Coffee, Lean Ground Beef 93/7, Taco Seasoning Mix. Lounas: Raspberry Lemonade Twisted Fruit Rope. Päivällinen: Spa Collection Roasted Honey Chicken. Välipalat/Muut: Original Premium Saltines, Devil's Food Fake, White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Watermelon. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|